Чтобы тренировать 1,2,3 чакры надо практиковать динамический цигун. Чтобы тренировать 4 и 5 чакры необходимо тренировать динамический и статический цигун. Для тренировки 7 и 8 чакр нам необходимо медитировать и использовать статический цигун. Все чакры связаны между собой и если какая-нибудь из чакр будет открыта слабо, то это может повредить работе других чакр. Мастер Чан Ким Канг в своих лекциях приводил пример - 123 чакры можно сравнить с автомобилем. Автомобилем надо управлять, а водитель - это 7,8 чакры. Без водителя автомобиль далеко не уедет и наоборот если опытный водитель (чакры 7,8) а автомобиль сломанный (чакры 1,2,3) никуда не уедешь. И важно дыхание. Когда мы дышим МДЛР у нас спокойная душа. Во время тренировки и медитации правильное ДЫХАНИЕ 4,5,6 чакры (Медленное Длинное Лёгкое Равномерное) - очищает Тело и Дух. На этом примере, 123 - автомобиль, 4,5,6 - бензин и 7,8 водитель.