Медитация (Тхиен, Дзэн) и Цигун (Кхиконг)
Понятие о медитации (дзэн)
Есть много определений медитации. По сути это процесс сосредоточения мысли, размышления в тишине, не позволение внешнему окружению управлять собой. Это процесс стирания границы между духом и материей.
Медитация - в переводе на вьетнамский язык “тхиен”, на японский язык “дзэн”, транскрипция китайского слова “чань”. Эти слова происходят от слова “дхьяна”, чей источник - трактаты “Упанишады”. В соответствии с индуизмом, если мы хотим понять подлинную сущность какой-либо вещи, то должны слиться с ней воедино.
Ряд научно-технических революций продвинул человеческую цивилизацию на много шагов вперед, постоянно совершенствуется и материальная жизнь, одновременно потянувшая за собой факторы стресса. Это приводит к расстройству пищеварения, сердечнососудистой системы, половой сферы, эндокринным нарушениям, вызывает множество тяжелых заболеваний. Люди стали применять медитацию (дзэн), чтобы привести в норму потерянное равновесие, между возбуждением и торможением нервной системы, из-за напряженных условий жизни и работы.
|
Медитация (Тхиен, Дзэн) и Цигун (Кхиконг). Те, кто практикует Цигун (Кхиконг) и медитацию (дзэн), видят тесную гармонию в их методике тренировок и работы. Ради того, чтобы найти способы прямого и эффективного лечения, как отдельных людей, так и сообщества, медитация и Цигун “встретились”, чтобы помочь решить проблемы, вызванные психикой, лечить многие симптомы заболеваний современного общества с помощью слияния тела и духа. Таким образом, медитация (дзэн) преодолела рамки религии, и стала восприниматься и популяризироваться, как одна из форм нравственного и духовного воспитания. Практикуя медитацию, можно не только развеять негативные эмоции, улучшить поведение, но и помочь усилить внутреннюю ци, повысить сопротивляемость и приспособляемость организма к окружающей среде. Всемирная Организация Здравоохранения наполнила новым смыслом понятие здоровья: “Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков”. |
|
Упражнения Цигун и медитации взаимно переплетены в программе нашей школы Цигун Ким Канг Тхиен. |